50대 필수! 손가락 30초로 끝내는 근감소증 자가진단 핑거링 테스트
종아리를 손으로 감싸 봤을 때 손가락이 헐렁하게 남는다면, 한 번쯤 근감소증이 아닐까 살펴볼 필요가 있어요. 50대 이후 근육은 본인도 모르는 사이 줄어들고, 어느 순간 계단 한 칸이 버겁게 느껴지기 시작합니다. …
“체한 줄 알았는데” 50대 심정지 전조증상 5가지와 골든타임 4분 사수법
“어제까지 멀쩡했는데 갑자기 쓰러졌다.” 최근 주변에서 들은 안타까운 이야기입니다. 뉴스에서나 보던 일이 점점 우리 가족, 우리 이웃 이야기가 되어가고 있습니다. 그런데 한 가지 중요한 사실이 있습니다. 50대 이상에서 발생하는 심정지(Cardiac …