[태그:] 수면의 질

수면 시간보다 중요한 것들 잠을 충분히 잤다고 느꼈는데도 아침에 몸이 무겁거나 하루 종일 피로가 이어지는 경우가 있습니다. 이럴 때 흔히 수면 시간이 부족했다고 생각하지만, 회복감은 얼마나 오래 잤는가보다 어떤 상태로 …